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保健

抗血栓,这个常见蔬菜是把好手2022-01-21

  心脑血管疾病是威胁中老年人生命健康的头号杀手。您知道吗,在心脑血管疾病中,80%的病例是由于血管中形成血栓。血栓也被称为“卧底杀手”“隐蔽杀手”。   据相关资料统计,因血栓性疾病导致的死亡,已占...

冬吃萝卜身体好?其实真正的原因是这个!2022-01-21

  我国自古就有“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开处方”的说法,这几天晚餐,家里就炖上了萝卜排骨汤,下班后从寒风瑟瑟中哆嗦着回家,喝一碗实在惬意。   不过,为何总有冬天要吃萝卜的说法呢?萝卜到底有什么...

一年中最冷的时候到了!大寒养生要注意这些2022-01-20

  1月20日是大寒节气,大寒过后是一年中最冷的时候。此时作息宜早睡晚起,运动要注意适度保暖。   起居宜早睡晚起   在起居方面,应做到作息顺乎自然规律。冬天夜长,晚间冷,就寝相对可以较早;早晨天亮迟,起床...

你放对了吗?鸡蛋要“大头”朝上存放才...2022-01-20

  有时候,你发现鸡蛋外壳有点脏,想要清洗一下,最好不要清洗。因为每个鸡蛋的外壳都有一层天然的保护膜,也就是角质层,它将蛋壳表面成千上万个细小的孔穴封闭起来,这样外面的细菌就很难进入到里面,蛋壳里的营养...

睡觉不够香?压一压耳朵!2022-01-17

  劳累了一天,能够拥有高质量的睡眠既可以恢复精神,又可以解除疲劳。   不过,一组关于睡眠的数据却让人不淡定了。据调查,我国睡眠障碍的发生率在30%以上。   长期的失眠不仅会给我们带来精神上的损害,更是...

“早上金苹果,中午银苹果,晚上毒苹果...2022-01-14

  苹果里面含有一种功效神奇的营养素——果胶。果胶是一种重要的可溶性纤维物质,进入人体后,经过分解代谢,可以产生短链脂肪酸,短链脂肪酸是能给大肠黏膜细胞供能的物质,所以果胶有保护胃黏膜的作用。  ...

过度节约 当心“省”出癌症来2022-01-04

  剩饭剩菜舍不得扔,第二天继续吃;发霉水果削一削接着吃……日常生活中,为了节约,家中长辈经常出现类似的“省钱”行为。对此,四川省肿瘤医院相关专家表示,勤俭节约是传统美德,但过分节约则可能形成一些...

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